Edzésleírás

BÚÉK 20 Teljesítmény túra:

Nagyon nehezen sikerült összehozni az elindulást, amit most nem részletezek, de legközelebb külön hozok magammal egy koordinátort(pl. Mózest), aki intézi a papírokat és felügyeli, hogy ki hol mit csinál (és kivel) :)))
Szóval.
Ripetti hidegindítással kicsit lassabban kezdett, és én ezt maximálisan akceptáltam, jelenlétemmel próbáltam bátorítani, erőt adni neki a kritikus pillanatokban....
Az évek, a rutin, és a fokozatosan bemelegedő futóművek aztán kihozták nem csak Ripettiből, hanem Zsebiből, Bóbisnéból is az igazi terepre termett ragadozó állatot.
Nóri féltávtól már nagyon várta a végét (ez a gyakorlatban egyre hosszabb belegyaloglásokat jelentett), de Lillával együtt nagyon jól bírták ezt az igen nehéz túrát. Sogyun pedig egyáltalán nem mutatkoztak a fáradtság jelei, az utolsó méterig könnyedén ugrált bokortól fűcsomóig és fűcsomótól bokorig.
A végén a forró téjja és mustáros virsli (bár nem a kedvencem) igen jól csúszott, ami jelzi, hogy azért nem pitypangot kaszáltunk 2 és fél órán át...

6 hozzászólás

sogyu 5280 napja

Nagyon jo volt, ilyet meg kell:)

Sipi 5280 napja

Szerintem kitűnő délelőtti időtöltés volt a mai hűvösvölgyi összejövetel ,minden szempontból ! Egészségetekre ! ui. a virsliből repetát is ettem.....:))

Fari 5280 napja

néztem az edzésed:na mondom most többet,és gyorsabban futottam mint Te..és igaz is lenne..( ha az a 800 szint nem lenne)...GRATULA!!

yoyo 5280 napja

Ugyan már a papírmunka is a túra része :P
Jól szaladtatok ,és a capat is kellően elfáradhatott az irányításod alatt :)

csattogoboka 5280 napja

Igen, tényleg hozta...ugra-bugra-ugra-bugra... :)

ripetti 5280 napja

Remek futás volt, bár való igaz, hogy egy 300-es szint ez első 3 kilin, kicsit durva bemelegítés. De minden szép és jó, Edzőbá megint hozta a formáját minden tekintetben. Ideális volt ez a nap egy remek téli aerob edzésre.