Edzésleírás
Különböző erősítő és nyújtó gyakorlatokat hajtottam végre. Elég rozsdás vagyok a karácsonyi amortizáció után, illetve a testsúlyom sem az igazi.. :D de majd ez jobb hamarosan.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |