Szab futás

2010.01.03 Vasárnap, 12:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:25

Távolság

11 km

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Edzésleírás

Életemben először a reptéren futottam. 6 kört mentem a kisebbik körön, ami a Google Earth szerint ~1.48 km hosszú (+oda-vissza futás ami elvileg 2.15) Elég nehéz volt a futás, a sz*r állapotom mellett a nagy szél és a puha talaj sem könnyítette a dolgomat. Közben elmélkedtem hogy mihez is kéne kezdeni az idei évben sport terén, de nem igazán nem sikerült a végére jutni. Az a biztos, ha most elkezdem megint rendszeresen, abból baj nem lehet :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:25 11 05:35 10.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Bense Kriszti képe

Bense Kriszti 5277 napja

Köszi a jókívánságkat! Kitartást a rendszerességhez! Az alma szerintem a legfinomabb és legmosolygósabb gyümölcs, de okos könyvek szerint mindenre jó. Mindenre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!