Szab 11 km Futás 2010-01-03-n 12:10-kor

Szab futás

2010.01.03 Vasárnap, 12:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:25

Távolság

11 km

Tempó

05:35 p/km (10.75 km/h)

Edzésleírás

Életemben először a reptéren futottam. 6 kört mentem a kisebbik körön, ami a Google Earth szerint ~1.48 km hosszú (+oda-vissza futás ami elvileg 2.15) Elég nehéz volt a futás, a sz*r állapotom mellett a nagy szél és a puha talaj sem könnyítette a dolgomat. Közben elmélkedtem hogy mihez is kéne kezdeni az idei évben sport terén, de nem igazán nem sikerült a végére jutni. Az a biztos, ha most elkezdem megint rendszeresen, abból baj nem lehet :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:25	11	05:35	10.75	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Bense Kriszti 5286 napja

Köszi a jókívánságkat! Kitartást a rendszerességhez! Az alma szerintem a legfinomabb és legmosolygósabb gyümölcs, de okos könyvek szerint mindenre jó. Mindenre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.