jocccc 3.4 km Úszás 2018-03-27-n 06:00-kor

jocccc Úszás

2018.03.27 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

3.4 km

Tempó

18:32 p/km (3.24 km/h)

Edzésleírás

200 bem.,
1500 5ös levegő (24:58),
800 gyors közepes (12:42),
400 lend. (5:58),
200 erős (2:52),
100 max (1:20),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. 4,5 órát sikerült aludni, és a tegnapi spinning helyettesítés sem segített, ennek ellenére egész jól sikerült az edzés. az 1500 elég unalmas volt, ezt Enikő lábvizén úsztam. 800-tól már egyedül akartam, így mindig kicsit kivártam indulásnál, de szemre tudott így is húzni Enikő. viszont érdekes, hogy 800on gyorsabbnak éreztem magam ennél a tempónál, a 400on viszont nagyon meglepődtem, ott lassabbra számítottam.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 2480 napja

köszi. sok pihenővel mondjuk könnyebb, és nem is egyedül úsztam.

Zolo 2480 napja

Gratula! Ez bitang edzés.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.