Edzésleírás
22:54 min után (pulzus: 129/137), 5x1000/1000 m max/normál futás (4:15/5:06 min/km, pulzus: 157/150, 45:37 lazán (pulzus: 109/155).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:21 | 22.7 | 05:05 | 11.81 | 0 | 0 | 163 | 130 |