Szab futás

2010.01.05 Kedd, 20:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:38

Távolság

12 km Szint: 60 m

Tempó

05:33 p/km (10.81 km/h)

Edzésleírás

2x6. A felénél haza kellett ugranom, technikai szünet. Az előtte 45 perccel való savanyúkáposzta evést nem ajánlom senkinek! :D A gravitáció amúgy igen nagy volt, ennek megfelelően alakult hát a tempó is :) Mindegy, a január és a február az ilyen lassú futásokkal fog telni. A hó amúgy az első körben szépen 'esett' (casak keringtek a nagy szélben összevissza), a másodikban viszont már csak az útról fújta a szél. Miért van az hogy mindig ott nem esik a hó, ahol én vagyok??

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:38 12 05:33 10.81 60 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo képe

Leo 5274 napja

Látom elkezdted a futásokat. Hamarosan összeigazithatjuk a hétvégi hosszukat!
Csupi képe

Csupi 5275 napja

Gyere arra futni amerre én,végig hóesésben futottam csak 3-4 utcát kell gyalogolnod!
Tényleg futhatnánk együtt valamikor! Mert unalmas egyedül! :))) Nem tudom hogy TE hogy vagy ezzel?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!