Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:12:31

Távolság

3.8 km

Tempó

19:05 p/km (3.14 km/h)

Edzésleírás

IM, Nagyatád. kezdjük az elején: a 4 napos gyékényesi "nyaralás" nagyon jót tett, sikerült megfelelően kikapcsolódni, jó formában éreztem magam, de az időjárástól és az úszástól féltem picit. reggel egy kisebb malőr miatt csak a tervezettnél később tudtam depózni, de még jutott időm 8p bemelegítő futásra, majd a többi egyéb dologra. nagy segítség volt, hogy ott volt bátyám, rengeteg terhet levesz az ember lábáról egy segítő. na de nézzük a versenyt: féltem, hogy az előző esti vihar miatt lehűl a víz, de szerencsére nem neoprénes volt az úszás. így legalább nem vacilláltam azon, hogy melyik lenne a jobb, adott volt a helyzet. az úszást fecskében vállaltam, úgy gondoltam az öltözés ellenére kifizetődő lesz kényelem és idő szempontjából is. a rajt előtt jutott idő pár perc úszásra, utána viszont rendesen fáztam. ezután végre felsorakozott az embersereg a rajthoz, én csak azt nem tudtam, hova álljak, hisz ebben a mezőnyben már nem én számítok gyenge úszónak, ellentétben a TT versenyekkel. végül találtam egy jó helyet, és már jöttek is a szokásos rajtzenék. erről eszembe jutott Csupi temetése, hisz ott is ezek szóltak. kicsit felpillantottam az égre, és azon nyomban dördült az ágyú. jó helyen voltam, kevés volt a bunyó, és jó lábvizeket találtam az elején. a tájékozódással így nem kellett foglalkoznom a nagy köd ellenére, bíztam a többiekben. elején 3as levegővel indultam neki, hisz medencében ezt szeretem, de igen hamar át kellett térnem a 2esre. féltem, hogy így hamarabb fogok fáradni, de muszáj volt így menni. az első kör uccsó hosszú egyenesében aztán leszakadtam a bolyomról, de a kidelfinezésnél és befutásnál utolértem még pár embert. az első kör után gyorsan ránéztam az órára, láttam, hogy 34:21 lett, aminek örültem, hisz ez 1:10en belüli részidő. tavasszal még ez volt a terv, de a szombathelyi bénázásom után nem voltam túl optimista. a 2. kör elején aztán kezdtem egyedül maradni, de a boly eleje nagyot rontott, amikor nem a citrom, hanem a narancs bólyánál fordult balra. nekem kissé furcsa volt, de "természetesen" mentem utánuk. aztán egy csónakból fütyültek, hogy rossz az irány... nekem csak +100m-be került, de sokan rosszabbul jártak. innentől kis ideig én mentem elöl, de a többiek hamar bedaráltak, és senkire nem tudtam ráállni. de legalább újra voltak körülöttem emberek, és kevesebbet kellett előre néznem. a 2. köröm így 38:11 lett, összesen pedig 1:12:31. arra számítottam, hogy kicsit lassabb leszek, de az eltévedés azért rádobott még egy kicsit. ettől függetlenül örültem, mert nagyon jól esett az úszás. 63. helyen jöttem ki a vízból.

2 hozzászólás

Lallo 5251 napja

:)

sogyu 5260 napja

Szepen megtanultal uszni!