Rodat futás

2018.04.15 Vasárnap, 09:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:09:50

Távolság

21.293 km Szint: 162 m

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Pulzus

Átlag
166
Minimum
118
Maximum
180

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 162 m

Átlagos pulzus: 166 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:04 1 06:04 9.89 16 120 167 149
00:05:25 1 05:25 11.08 4 152 163 156
00:05:42 1 05:42 10.53 10 157 165 160
00:05:42 1 05:42 10.53 8 159 167 163
00:05:40 1 05:40 10.59 12 160 172 165
00:05:33 1 05:33 10.81 5 165 171 168
00:05:36 1 05:36 10.71 6 163 173 168
00:05:50 1 05:50 10.29 8 163 172 167
00:05:54 1 05:54 10.17 6 164 172 167
00:05:45 1 05:45 10.43 4 162 174 167
00:06:09 1 06:09 9.76 9 164 174 171
00:06:13 1 06:13 9.65 7 163 171 168
00:06:19 1 06:19 9.50 7 166 172 168
00:06:02 1 06:02 9.94 5 163 172 168
00:06:44 1 06:44 8.91 7 146 176 165
00:06:43 1 06:43 8.93 5 160 175 168
00:06:45 1 06:45 8.89 7 149 178 167
00:05:59 1 05:59 10.03 6 168 175 171
00:06:41 1 06:41 8.98 12 166 174 170
00:06:48 1 06:48 8.82 7 147 179 168
00:06:28 1 06:28 9.28 6 162 174 171
00:01:48 0.29 06:12 9.67 3 152 180 169
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rodat képe

Rodat 2443 napja

4km öröm futi, 5-8-ig szitkozódás (elkezdtem érezni a térdem) , 8-13-ig gyenge tűrés aztán a végéig pokoli fájdalom :) De egyébként f@sza volt

stépi képe

stépi 2443 napja

Az érzésekre majd kiváncsi lennék!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!