Edzésleírás
8 x 2.8 + 600m, csakhogy nehogy pont 50-es legyen a hetem. Tök jól ment, élveztem végig az egészet. Soha nem hittem volna hogy ez 5:40-es tempó volt, inkább 6-osnak éreztem és közben kb annyinak is számoltam. No mindegy, én csak örülök hogy könnyedén ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:02 | 23 | 05:39 | 10.61 | 80 | 0 | 0 | 0 |
Szab 5271 napja
http://www.gmap-pedometer.com/?r=3403409
Az utcánk és a lakópark nincs benne még sajnos (Reptéri t alatt vagyunk ami üres) csak a Google Earth-on tudtam pontosan lemérni.