Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:11Távolság
12 km Szint: 60 mTempó
05:41 p/km (10.56 km/h)Edzésleírás
2x6. 34:20, 33:51. Egészen fájt a sípcsontom mellett a csonthártya, és a jobb combom is végig görcsben állt. Emiatt ezt a "futást" inkábbcsak test-vonszolásnak nevezném. Elég szomorú voltam végig a fájdalmak miatt. Nem baj, megszoktuk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:11 | 12 | 05:41 | 10.56 | 60 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Szab 5277 napja
csiki79 5277 napja
Szab 5277 napja
Azt kell mondjam, hogy kb 6-8 évvel ezelőtt kb 2 éven keresztül folyamatosan fájt. Hol jobban, hol kevésbé. Azóta viszont teljesen rapszodikus. Azt sem lehet mondani hogy túl van terhelve, hiszen az idei év első könnyű futása után is éreztem (sőt, fájt), úgy hogy előtte vagy 3 hete nem futottam... Utálok futni emiatt, és utálom azt hogy ez hátráltat a célok megvalósításában. Megyek és átgondolom az életem :)
csiki79 5278 napja
Csupi 5278 napja
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5274 napja