Edzésleírás
Szeged. A híd túl messze van! TTFUTVA!
Forrest,Láng Pista és jomagam vágtunk neki a távnak egy csapatban!Erös tempóval indultunk neki a sötét gátnak,de voltak akik zseblámpával mutatták az irányt nekünk! Aztán egyszercsak nem volt elöttünk senki csak a gát meg a köd!
Láng Pistával sikerült 74kilóméterig együtt nyomni,élvezetes volt vele mert mindig akkor váltottunk párbeszédet mikor mindkettönknek szüksége volt rá hogy szoljon valakihez! Aztán elzavart hogy menjek csak mert neki gyomor panaszai vannak!
90kilómétere terveztem a futást,de el is fáradtam! Azt nemgondoltam volna hogy ilyen jó időeredményem lesz,de megis dolgoztam érte! Kemény volt!
A legnagyobb elismerést talán a célban kaptam,mikor a 90-es távon másodiként beérkeztm és leültem az étkezöben hogy elfogyaszam a májgomboc levest! A 30-as távon beérkezök kérdezgettek hogy milyen távon indultam és az időeredményem iránt érdeklödtek! Mikor elmondtam nekik néztek csodálkozva és elémtoltak még két tál levest mert hogy biztos szükségem van rá! Nagyon jó érzés volt!
Végig egyben voltam,vártam a holtpontot,de nem emlékszem hogy lett volna!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:14 | 13 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:43:06 | 18 | 05:44 | 10.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:17:20 | 14 | 05:31 | 10.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:09:57 | 12 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
02:13:33 | 20 | 06:41 | 8.99 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:18:29 | 13 | 06:02 | 9.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csetbalu 5363 napja