Gebregab futás

2010.01.13 Szerda, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

23 km

Tempó

04:10 p/km (14.38 km/h)

Edzésleírás

Sok minden történt, és pár dolog nem... :)
Végül elindultam Pierrel haza, ill. nem is haza, hanem elhatároztam, hogy nem bénázok, lefutom azt a mennyiséget amit terveztem. Richfield kör: 43 perc alatt, majd egy Vérgellért kör. Itt már 4 perc alatt is futottam néhol...
Meglepően jól ment.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:00 23 04:10 14.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Pierre képe

Pierre 5268 napja

És közben hány helyre kéredzkettél be? :)
csattogoboka képe

csattogoboka 5268 napja

Ezek szerint egy ideig továbbra sem történt...
yoyo képe

yoyo 5268 napja

Vérgellért kör :)))
Ezek szerint ami durva, az mind vér :P
Gratula

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!