Gebregab 23 km Futás 2010-01-13-n 20:00-kor

Gebregab futás

2010.01.13 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

23 km

Tempó

04:10 p/km (14.38 km/h)

Edzésleírás

Sok minden történt, és pár dolog nem... :)
Végül elindultam Pierrel haza, ill. nem is haza, hanem elhatároztam, hogy nem bénázok, lefutom azt a mennyiséget amit terveztem. Richfield kör: 43 perc alatt, majd egy Vérgellért kör. Itt már 4 perc alatt is futottam néhol...
Meglepően jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:36:00	23	04:10	14.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Pierre 5277 napja

És közben hány helyre kéredzkettél be? :)

csattogoboka 5277 napja

Ezek szerint egy ideig továbbra sem történt...

yoyo 5277 napja

Vérgellért kör :)))
Ezek szerint ami durva, az mind vér :P
Gratula

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.