Edzésleírás

Talán valamivel frissebb voltam már, mint tegnap, de úgy érzem, még mindig nem pihentem ki teljesen a vasárnapi versenyt. A bemelegítést (plusz a gimnasztikát, futóiskolát) még egyedül csináltam, de aztán a 400-akra most is csatlakozott hozzám Attila, sőt ezúttal Andor Jocó is. Most is Attilára bíztam a vezetést, jobb erőben van, illetve remekül érzi a tempót is, úgy megy végig egyenletesen az előre megállapodott tempóval, mint a gép. Szóval most is 1:36 körül kezdtünk, fokozatosan gyorsítva jutottunk el 1:27-1:28-ig, az utolsó 5 pedig még gyorsabb lett. Attila ezeken már elfutott tőlem néhány másodperccel, az utolsóba már mindent beleadtam, 1:18 lett (a pulzusomat egészen 180-ig sikerült megemelni, mondhatjuk hogy majdhogynem kimaxoltam az edzésben rejlő potenciált). A huszadik sorozat után már kifejezetten erőlködnöm kellett, de a lényeg, hogy kissé fáradt lábakkal is végigcsináltam ezt a cseppet sem könnyű edzést.