Edzésleírás

Jó korán keltem, mert 8-ra vissza kellett érnem egy rendezvényre. A futás előtt bekukkantottam a 12 órás bajnokság versenyére is (csak véletlen, hogy ilyen közel voltam hozzá). Az első km-eken még jól esett a mozgás, a pulzus is megfelelt a 4:35-4:40 körüli tempónak, de később aztán fokozatosan egyre nehezebb lett. Pedig nem volt meleg, a napra sem foghatom, hogy sütött, de nagyon párás volt a levegő. Visszafelé már kezdtem szomjas is lenni. 13 km-nél kezdtem el a lendületesebb részt, mindjárt az elejétől szenvedősen esett, alig bírtam tartani a tervezett 4 perces tempót, aztán jött egy kis emelkedő, ami még jobban megfogott, és utána már alig maradt bennem erő. Azért végigcsináltam becsülettel.