Betyár bringázás

Morning Ride2018.07.14 Szombat, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:50

Távolság

50.02 km Szint: 119 m

Tempó

01:41 p/km (35.80 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
96
Maximum
159

Edzésleírás

Ferivel egy hosszú bicaj 1/1 váltott vezetéssel. Előre megbeszélt 140-150-es pulzusom közt, úgy ahogy tudtunk együtt haladni, ennél erősebbet nem akartam. Feri keményebbre vágyott visszafele hagytam Bokod után menni, már nem szóltam. Amúgy is erősebben tempózik síkon, időfutam bringával jött, erősebben akart menni, én meg csak 140-150 közt akartam forogni ezek együttállása ellenére kész csoda, h együtt edzettünk 38 km-en keresztül. Ha 150-ig beszéljük meg legközelebb a bringát vagy mezőnybicajjal jöjjön és kicsit többet vezet h neki is jó legyen vagy ha időfutammal jön akkor vízzel töltött teli kereket fog kapni! :)

 

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 119 m

Átlagos pulzus: 143 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:35 1 01:35 37.89 -1 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 -3 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 -1 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 1 0 0 0 0
00:01:32 1 01:32 39.13 6 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 11 0 0 0 0
00:01:39 1.01 01:38 36.73 8 0 0 0 0
00:01:29 0.99 01:30 40.04 0 0 0 0 0
00:01:31 1 01:31 39.56 0 0 0 0 0
00:01:23 1 01:23 43.37 -1 0 0 0 0
00:01:25 1 01:25 42.35 -2 0 0 0 0
00:01:19 1 01:19 45.57 -2 0 0 0 0
00:01:24 0.99 01:25 42.43 -4 0 0 0 0
00:01:20 1 01:20 45.00 -2 0 0 0 0
00:01:25 0.99 01:26 41.93 -3 0 0 0 0
00:01:36 1.01 01:35 37.88 -1 0 0 0 0
00:01:33 1 01:33 38.71 3 0 0 0 0
00:01:20 1 01:20 45.00 3 0 0 0 0
00:01:23 1 01:23 43.37 -2 0 0 0 0
00:01:27 1 01:27 41.38 0 0 0 0 0
00:01:25 0.99 01:26 41.93 0 0 0 0 0
00:01:27 1.01 01:26 41.79 1 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 1 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 -1 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 -3 0 0 0 0
00:01:47 1 01:47 33.64 1 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 5 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 -2 0 0 0 0
00:02:20 1 02:20 25.71 -2 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 0 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 0 0 0 0 0
00:01:46 1.01 01:45 34.30 1 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 -1 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 -3 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 1 0 0 0 0
00:01:52 1.01 01:51 32.46 0 0 0 0 0
00:01:48 0.99 01:49 33.00 1 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 5 0 0 0 0
00:02:04 1 02:04 29.03 3 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 3 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 0 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 2 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 0 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 -1 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 -18 0 0 0 0
00:01:52 1 01:52 32.14 -4 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 -3 0 0 0 0
00:01:51 1 01:51 32.43 -2 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 7 0 0 0 0
00:02:16 1.01 02:15 26.74 2 0 0 0 0
00:00:03 0.03 01:40 36.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!