Edzésleírás
10n km futás, benne 3 km fokozó (06:37, 06:34, 06:24), 3+ 2+3+2 km. 9 napja futottam utoljára a viharok és a táboroztatás miatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:09 | 10 | 06:43 | 8.94 | 0 | 0 | 0 |