Edzésleírás
4,1 km (23:16 min, 126/167) után 10 km versenytempó (47:57 min, 147/151), 2,7 km (14:54 min, 138/153) lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:07 | 17 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 167 | 139 |