Edzésleírás
4 km bemelegítés 6*1000/500 és levezetés.
1 km = 3:55
2 km = 3:53
3 km = 3:55
4 km = 3:51
5 km = 3:57
6 km = 3:52
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:58 | 16.01 | 04:33 | 13.16 | 0 | 0 | 0 |