Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:37:48

Távolság

10.11 km Szint: 47 m

Tempó

03:44 p/km (16.05 km/h)

Edzésleírás

Első őszi tesztverseny Zalakaroson. Nem igazán sikerült jól rápihenni az eseményre, egyáltalán nem voltak frissek a lábaim, a keringésem viszont úgy néz ki, rendben van. 3:44-3:45-ös tempóban ment mindvégig, teljesen egyenletesen. Az első felében egészen könnyen esett, néha szinte úgy éreztem, akár egy félmaratoni távon is tudnám tartani ezt a tempót. Visszafelé aztán már jóval nehezebb volt, a fáradtságon kívül minden bizonnyal a déli szél is belejátszott. A vége 37:46, az órám 10,11 km-t, azaz 3:44-es tempót mért. Írok majd részletesebb beszámolót is, hamarosan a cikkek között.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1223