Béla futás

Vegyes futás regeneráló céllal2018.09.24 Hétfő, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:44:02

Távolság

21.202 km Szint: 149 m

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag
128
Minimum
56
Maximum
138

Edzésleírás

Jámbor Danival a 3. km-től Nagy-Pandúr körön beszélgetve, utána egyedül. Így részben terepen viszonylag egyenletes tempóban a regenerálás mottóval, de kicsit hosszabbra sikerült.....

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 149 m

Átlagos pulzus: 128 bpm

Átlagos lépésszám: 83

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:11 1 05:11 11.58 -3 0 0 0
00:05:07 1 05:07 11.73 -3 0 0 0
00:04:53 1 04:53 12.29 -10 0 0 0
00:04:58 1 04:58 12.08 1 0 0 0
00:04:50 1 04:50 12.41 0 0 0 0
00:04:43 1 04:43 12.72 0 0 0 0
00:04:42 1 04:42 12.77 2 0 0 0
00:04:36 1 04:36 13.04 1 0 0 0
00:04:42 1 04:42 12.77 -2 0 0 0
00:04:52 1 04:52 12.33 -2 0 0 0
00:04:44 1 04:44 12.68 -1 0 0 0
00:04:36 1 04:36 13.04 -3 0 0 0
00:04:42 1 04:42 12.77 9 0 0 0
00:04:52 1 04:52 12.33 1 0 0 0
00:04:52 1 04:52 12.33 -9 0 0 0
00:04:54 1 04:54 12.24 3 0 0 0
00:04:58 1 04:58 12.08 0 0 0 0
00:05:07 1 05:07 11.73 0 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 2 0 0 0
00:05:16 1 05:16 11.39 12 0 0 0
00:05:15 1 05:15 11.43 2 0 0 0
00:00:57 0.2 04:45 12.63 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!