supy33 erősport

2010.02.01 Hétfő, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:23:00

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

Kiképzés:

Lépcsőzés 7 (3 medicinlabdával)

5 kör:

- Fallabda 15 (10)

- Fekvőtámasz 15

5 kör:

- Medicinlabda lengetés

- Taposás 35 sec

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:23:00 90.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!