supy33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
80 kg
1:30:00 TFA |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
100 kg
1:40:00 Fittnesz |
2
|
22. hét
180 kg
3:10:00 |
|
3
|
4
|
5
6.5 km
45:06 06:56 p/km Laza futás |
6
|
7
80 kg
1:30:00 Fittnesz |
8
|
9
55.94 km
2:42:29 02:54 p/km Normál tekerés |
23. hét
6.5 km
0:45:06
80 kg
1:30:00
55.94 km
2:42:29 |
|
10
110 kg
1:20:00 Fittnesz |
11
|
12
80 kg
1:30:00 Fittnesz |
13
110 kg
1:30:00 Fittnesz |
14
5 km
32:19 06:28 p/km Iramjáték
80 kg
1:15:00 Crossfit |
15
|
16
|
24. hét
380 kg
5:35:00
5 km
0:32:19 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 11.5 km | 1:17:25 |
6.5 km |
0:45:06 |
|
Bringázás
|
1 | 55.94 km | 2:42:29 |
55.94 km |
2:42:29 |
|
Erősport
|
6 | 560 kg | 8:45:00 |
110 kg |
1:40:00 |
| Összesen | 9 | 67.44 km
560 kg |
12:44:54 |
55.94 km
110 kg |
2:42:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 146.47 km | 17:22:50 |
15.92 km |
1:55:40 |
|
Bringázás
|
1 | 55.94 km | 2:42:29 |
55.94 km |
2:42:29 |
|
Túra
|
2 | 32.86 km | 7:25:57 |
18.66 km |
4:36:58 |
|
Erősport
|
62 | 5415 kg | 87:21:49 |
110 kg |
2:00:00 |
| Összesen | 88 | 235.27 km
5415 kg |
114:53:05 |
55.940 km
110.0 kg |
4:36:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
