Gebregab 15 km Futás 2010-02-03-n 23:00-kor

Gebregab futás

2010.02.03 Szerda, 23:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:00

Távolság

15 km

Tempó

04:04 p/km (14.75 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Bővített Richfield kör. Fokozatosan gyorsultam az edzés alatt. Bár az eleje sem volt olyan tötyi, csak emelkedőnek felfelé nem lehet nagyot menni :) A végén a hosszú lejtőt (kb. 2,5km) nagyon pörgettem, 3'20"-ban biztos mentem. Jól esett nagyon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:00	15	04:04	14.75	0	0	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.