Gebregab 16 km Futás 2010-02-03-n 11:00-kor

Gebregab futás

2010.02.03 Szerda, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

16 km

Tempó

04:04 p/km (14.77 km/h)

Edzésleírás

20 perc melegítés után 20 perc 100/50 gyors-lassú, majd levezetés.
Nagyon jól ment, Mértem pár kilométert, csak kiváncsiságból. Például az edzés végén 3'58"- 155átl.p. lett. Esett a hó, csúszott a pálya.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	16	04:04	14.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

pecsenye 5248 napja

grat. jó kis szezonnak nézel elébe

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.