Edzésleírás

A legkisebb izomlázam sem maradt tegnapról, csak egy egészen enyhe, inkább kellemesnek mondható fáradtság a combjaimban. Csuklóról mértem a pulzust, de kivételesen jónak tűnt, végig a terhelésnek megfelelően változott. Viszont szinte mindvégig extra nyugodt szívverést mutatott, még a 100-ak sem izgatták fel különösebben, pedig a végén már 21 mp-re futottam őket (mondjuk a lassú reakciója miatt a 100-akat igen nehezen követi, inkább csak egy átlagot mutat ilyenkor). Teljesen jól esett, könnyű átmozgatásnak tűnt, és az iramjátékhoz képest meglepően alacsony átlagpulzus is ezt erősíti.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1273