lroland 12.31 km Futás 2018-12-03-n 18:43-kor

lroland futás

Evening Run2018.12.03 Hétfő, 18:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:04

Távolság

12.306 km Szint: 86 m

Tempó

05:27 p/km (11.01 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Na végre, sikerült összehozni egy kis izomlázat. Várható volt, mert hiába bírta jól a keringésem, az izmaimat nagyon meggyötörtem a tegnapi két maxra futott edzéssel. Ezért ma csak egy nagyon kímélő futást csináltam, holnap pedig teljes pihenő következik.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1293

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.