Edzésleírás

Megirigyeltem az egerszegi kollégák mai fartlekes edzését, úgyhogy gondoltam, én is nyomok egyet (ez nem igaz, már hétfőn tudtam, hogy ma ez lesz a soron). Csak könnyedén csináltam, összesen 10 km, véletlenszerűen választott 300-700 m közötti gyors részekkel. A gyorsak olyan 3:40 körül mentek átlagosan, és mindig addig tartott a pihenő, amíg nem esett vissza az átlagtempó 4:20-ra. Nagyon élveztem, még így sötétben és egyedül is tetszett ennek a fajta edzésnek a játékossága. A pulzusmérő megint felejtős.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1296