Edzésleírás

Végre világosban futás, itt-ott napfény, kiváló Vitalmonitor érték a reggeli mérésből, a szél felfrissítette az utóbbi napok szmogos levegőjét: minden adott volt egy remek edzéshez. Így is lett, nagyon élveztem a mozgást, az első felében kényelmes 4:55 körüli tempóban. Érdekes módon a könnyű tempó ellenére a tizedik km-től kicsit nehezebb lett a combom, jelezve, hogy még messze nem pihentem ki az utóbbi hetek kemény edzésterhelését. Az utolsó 4-5 km-en aztán felpörgettem a tempót úgy 4:20 környékére, a combom ellenére meglehetősen lazán esett.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1312