Elek bringázás

2007.08.17 Péntek, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:10:00

Távolság

4 km

Tempó

02:30 p/km (24.00 km/h)

Edzésleírás

Evezés résztávozás a Dunán k-4 3km bemelegítés, majd 2x 4 perc iram, 2 km levezetés 1x állórajt. Nagyon jól ment a hajó, már várom a jövő htvégét. K-2 4 km, 2x 30 csapás iram szuper volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:10:00 4 02:30 24.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!