Edzésleírás

A tegnapi után ma is egy hosszabb edzés következett, és mostantól már így tervezem hétvégenként. A bemelegítés elég nehezen indult, igaz volt benne szint és terep is. Aztán a pályánál csatlakozott Attila, egy teskándi kör volt még az adag. Annak ellenére, hogy folyamatosan beszélgettünk, a pulzusom meglepően alacsonyabb lett, és maradt is szinte végig. Még nem akarom elhinni ezt a pazar formát, igazából az alapozás végére is bőven elfogadnám, ha ilyesmi stabilizálódna. Pedig a mérés jónak tűnt mindvégig. Ráadásul a vádliizom fájdalom is minimálisra csökkent, úgyhogy elégedetten zárhatom az alapozás első hetét.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1339