Edzésleírás

Siófokon voltunk wellness hétvégén öcsémékkel és az ikrekkel, délelőtt itt futottam, Adrián meg elkísért bringán. A tegnapi után féltem, hogy nagyon fáradtak lesznek az izmaim, de egyáltalán nem volt vészes, egészen jól muzsikáltak az egész edzés alatt. Odafelé könnyű tempóban, 4:55 körül gurultam, a világosi magasparton fordultunk vissza. Visszafelé két fokozattal feljebb kapcsoltam, de nem esett rosszul az erős lendületes tempó (4:20 körül). Hátra van még 20 km a hétből, az ma estére maradt.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1384