Atomic22 4.2 km Futás 2010-02-24-n 19:30-kor

Atomic22 futás

2010.02.24 Szerda, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:28:31

Távolság

4.2 km Szint: 8 m

Tempó

06:47 p/km (8.84 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Bp. Dunapart. 2 hónapja az első tökéletes edzésem. Minden úgy ment ahogy annak mennie kell. Meglett a nyújtás, légzésgyakorlatok hatása. Új erőt kaptam ettől :)) (15:01 és 13:31 es féltávok)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:28:31	4.2	06:47	8.84	8	90	165	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

globetrekker79 5239 napja

Naggyon szuper. Minden napra 1 edzes! Csak igy tovabb, sok-sok szuper edzest kivanok!

Benyus 5241 napja

na, hogy feljavult az időd :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.