Edzésleírás
2,5 kili bemelegítő (5.15/km) + 8 x 400 tempós, közte 7 x400 laza + 1.5 kili levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:10 | 10 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |