duli62 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:55Távolság
20 kmTempó
04:18 p/km (13.97 km/h)Edzésleírás
Erre az edzésre igen jól rápihentem.Bp Újszász u. -- Rákoscsaba Ceglédi mihály u. a Rákos patak mentén. A talaly ideális volt a futásra ( fűves már nem ragados de még puha). Vissza pofaszél idönként komoly lökésekkel. 42:48 ill 43:06. ettől függetlenül majdnem meleg volt a hosszú nadrág.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:55 | 20 | 04:18 | 13.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
makaiviki 5413 napja
Jó kis tempós edzés! Oh, s te már regenerálódsz, mialatt én még csak rákészülök. Nem messze futkorászol tőlünk, bár én jobbára a Pesti út másik oldalát járom - reptér felé, vagy nagyritkán a Rákospatam partját a Forgách utcától a Rézvirágig. Gratulálok, további szép napot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Danny 5412 napja
Szép! Erre a tempóra kell nekem is visszarázódnom! :) Mehet a kedvencek közé. :P