levix futás

2010.03.07 Vasárnap, 08:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:50:00

Távolság

35 km

Tempó

04:51 p/km (12.35 km/h)

Edzésleírás

Szép napos idö végre nem fúj a szél nagyon.Az eleje könnyedén ment de a végére elfáradtam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:50:00 35 04:51 12.35 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

eszko képe

eszko 5406 napja

Levi ez nem semmi!

pleko képe

pleko 5406 napja

Gratula! Levi mire készülsz???? Ha maratonra, akkor 30-35 bőven elég....A hosszút néha veheted kocogosabbra is, bár tudom ez neked nehéz, mert nagyon gyors vagy. Úgy hogy ez teljesen természetes, hogy elfáradtál, másfajta inger mint amit eddig adagoltál a testnek. Én a múltkori 12 km-es tempófutástól fáradtam el. De nem rögtön, ha nem 1-2 óra múlva éreztem, hogy valami történt...Peddig nem is nyomtam nagyon, de szokatlan volt az inger....Szóval csak óvatossan......

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!