Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:24:11

Távolság

25 km Szint: 200 m

Tempó

03:22 p/km (17.82 km/h)

Edzésleírás

Pécs-Harkány 25km-es futóverseny:

A rajt után laza voltam, egy csepp erőlködés nélkül vártam, hogy meginduljanak a lábaim, a melegítés során ugyanis roppant merevnek éreztem az izomzatom...hiába, a tegnapi kimaradt nap :S
Lacával futottam egy bolyban, ami lényegében az üldözőboly volt. Kb 4km-t mentünk 3'30" körüli iramban, amikor egy kicsit gyorsítottam. Szétszakadtunk, nekem egyre jobban ment a futás. Úgy éreztem, hogy nagyon gyorsan tudok futni, szóval nem apróztam. Azért is nyomtam, hogy a gepárdos váltó csapatunknak jó időt menjek. (végül 4.-ek lettünk)
A végén az emelkedőn igazán gepárdosan elléptem üldözőimtől, majd a cél előtt nem sokkal Biri Ferit értem utol. Már régen várom azt a versenyt, ahol sikerül lenyomni, végre ez is eljött!
Nagyon örültem, hogy ilyen jól sikerült megfutni ezt a nehéz pályát.

11 hozzászólás

atis.hu 5220 napja

Gratulálok!!!

devilv8 5223 napja

Le a kalappal! Gratulálok!

csattogoboka 5224 napja

Éljen Edzőbá, meg a gepárdos ellépés. Remélem kis íven.... ;D

kán 5224 napja

Nemsokára Gebre felveheti a Szabó nevet! :)

 

Pierre 5224 napja

Gratulálok, szuper ez a 3. hely! Idén félmaratonon is kéne egyéni csúcsot futnod! :) (Gyorsítás után egy jól sikerült versenyen meglehet, nem?)

Noncsa 5224 napja

Gratula a gepi csapatnak!Nagyon gyors(ak) vagy(tok)!!:)

ripetti 5224 napja

Szép menet volt!! Gratulálok! És az egész hétvége is jól sikerült!

running Laca 5224 napja

Nagyon örülök hogy a kemény edzéseknek kezd látszani az eredménye!! De még nagyon sokat kell edzenünk!! Szuper voltál!! Büszke vagyok, hogy veled edzhetek!!

mjoci 5224 napja

Óriási nagy gratula.

Fari 5224 napja

gratula...

lójer 5225 napja

Gratulálok! Büszkék vagyunk rád...:-D