Edzésleírás
3.2km laza futás benne 6x100kgy. 2 szigetkör tempófutás 47'40" (23:51 +23:49). 160, 167 átlagpulzusokkal. 4:30/km átlagtempókkal. - kicsi levezetés. Nagyon meleg volt, nem volt gyors a tempó, egy hete jobb volt, de örülök, hogy március óta először most volt a második kör gyorsabb. Tavaly szinte mindig gyorsabbra be tudtam húzni, az elmúlt két hónapban viszont mindig behalósra sikerült
32 fok árnyékban, a szigeten 34 fokot mutatott a hőmérő induláskor, érkezéskor 32. Mire hazaértem -3.2kiló Eléggé megizzadtam