Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:20:51

Távolság

5.34 km Szint: 3 m

Tempó

03:54 p/km (15.37 km/h)

Edzésleírás

Tavaly más dolgom miatt kimaradt, de idén végre részt vehettem a Zalatriatlon Decathlon Gébárti Sprint versenyén, méghozzá egy váltó futó tagjaként. Egy kiváló úszó és kiváló bringás, Péterffy Renáta és Korpics Attila után következtem, akik remek pozícióban hozták a váltót, nekem meg sikerült megtartanom, így második helyen végeztünk. Nagyjából egyenletes futás volt, és előzetesen valahol 3:50 és 4:00 közé vártam az átlagtempót, de könnyen egyáltalán nem esett, dehát kinek ízlik igazán a déli napsütésben való futás? Az látható ebből a versenyből is, hogy az alapok erősek, viszont a sebességre még nem vagyok felkészülve. A legfontosabb most az volt, hogy megússzam sérülés nélkül, ami sikerült is. Május elején húzódott meg a combhajlítóm, egészen július elejéig éreztem, most az utolsó két hétben nagyon sokat javult. De azért még féltettem egy kicsit, úgyhogy nagyon alapos futóiskolát csináltam közvetlenül a rajt előtt.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1487