Edzésleírás
3 kili bemelegítő laza, 2-szer(100-200-400-200-100 erős futás, közte ugyanez lazán), 3 kili levezető laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 10 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |