nedus 50 km Futás 2010-03-21-n 08:00-kor

nedus futás

2010.03.21 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:55:00

Távolság

50 km Szint: 1700 m

Tempó

07:06 p/km (8.45 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

A Terep100 utolsó 25 km-én , a Cél-Kisrigó-Cél útvonalon . A második felében egy kicsit tempósabban , az emelkedők 95 %-át " megfutva" . Eléggé elfáradtam . És ebből dupla mennyiséget kell csinállni !?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:55:00	50	07:06	8.45	1700	0	155	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Ezüsthegyi 5175 napja

Hát se edzéstávnak, se edzéstempónak nem rossz, sőt:) ne izgulj, menni fog. Én még mindig lemaradásban vagyok a befutással:( Gratula!

solkima 5175 napja

Nyugi. Gondolom jók voltak az utak. Egészségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.