sárkány futás

2010.03.21 Vasárnap, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

9 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

és újra az erdőmben, igaz most megint meredekebbek a dombjai, de lesz ez még így se!! :-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 8 07:30 8.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

sárkány képe

sárkány 5206 napja

hiába, ilyen egy igazán jó edző, ha kell le is lök a fáról!!! :-)))

puszedli képe

puszedli 5207 napja

Áh majd én a faágról nézem, és lelökdösöm, ha fel akarna futni! :-)

judit61 képe

judit61 5207 napja

Mikor lesz Vérteskozma?

sárkány képe

sárkány 5208 napja

az a baj, el lesz foglalva a hóvirágokkal és olyankor nem beszámítható...:-)))

...májashurka képe

...májashurka 5208 napja

...menni fog, de az edződ figyeljen oda V-kozmán, nehogy felfuss egy fára!

judit61 képe

judit61 5208 napja

És köszönöm, hogy szurkoltál nekem!!!!! Nagyon jólesett!!

judit61 képe

judit61 5208 napja

Akkor fusd meg sokszor azt az emelkedőt, mert közeledik a Kékes ! Ott a helyünk!!

sárkány képe

sárkány 5208 napja

Óh, ez nem kishitűség, csak tény.
De tudjuk, ha kellően sokszor futjuk meg az emelkedőket, akkor már kevésbé tud meredek lenni egy idő után.
Hát nekem még van mit futnom:-)))

judit61 képe

judit61 5208 napja

Ne légy kishitű! Ez biztosan jobb lesz! De edzésnek ez most tökéletes! Irigyelem az erdődet!:-))

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!