Edzésleírás
SparMaraton 4 fős váltó. András lebetegedett, Gergő barátja volt első futónk, aki a maratont is lefutotta. Én 2. futó voltam hivatalos 12.4 km; hivatalos idő:1:40:06; endomondo 13.36 km. Endomdo: legjobb idei 10 km-em: 1:13:23.! Az utolsó 2,5 km-en 3-szor 200 méter gyaloglás. Gábor elesett az indulás előtt, de megküzdött és befutott . Félmaratont futott(két szaksz)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:39:49 | 12.4 | 08:03 | 7.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |