kiazmus futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:22:07Távolság
20.92 km Szint: 578 mTempó
06:48 p/km (8.83 km/h)Edzésleírás
benne 4*400m tempó. Kezdődhet a távnövelés! :)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 578 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:05 | 1 | 07:05 | 8.47 | 55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:03 | 1 | 07:03 | 8.51 | 65 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:11 | 1 | 07:11 | 8.35 | 63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:58 | 1 | 07:58 | 7.53 | 82 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1 | 05:06 | 11.76 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:15 | 1 | 07:15 | 8.28 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:53 | 1 | 07:53 | 7.61 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:32 | 1 | 07:32 | 7.96 | -27 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:19 | 1 | 08:19 | 7.21 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:39 | 1 | 05:39 | 10.62 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:18 | 1 | 08:18 | 7.23 | 77 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:24 | 1 | 07:24 | 8.11 | -114 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | 17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:11 | 1 | 07:11 | 8.35 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | -63 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | -69 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:13 | 1 | 06:13 | 9.65 | -67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 0.92 | 06:23 | 9.41 | -49 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
