Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kiazmus edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 3.61 km 16:07 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 3.56 km 16:24 04:36 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 3.19 km 14:09 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 16:32 04:43 p/km Normál tekerés	27 Futás 11.6 km 1:12:43 06:16 p/km Normál futás Bringázás 3.61 km 14:55 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3.54 km 15:53 04:29 p/km Normál tekerés	28 Túra 3.3 km 34:22 10:25 p/km Hegyi túra Túra 7.02 km 1:07:20 09:35 p/km Hegyi túra	29 Bringázás 6.2 km 25:21 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.01 km 19:50 04:57 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.2 km 54:10 07:31 p/km Normál futás Futás 6.1 km 58:50 09:39 p/km Normál futás	1 Futás 5.27 km 32:17 06:08 p/km Normál futás Egyéb 19:54 Edzés	48. hét 8 bringázás 31.23 km 2:19:11 4 futás 30.17 km 3:38:00 2 túra 10.32 km 1:41:42 1 egyéb 0:19:54
2 Bringázás 13.03 km 56:14 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 4 km 22:09 05:32 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 3.63 km 15:53 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 15:39 04:28 p/km Normál tekerés Futás 10.36 km 1:15:50 07:19 p/km Normál futás	4 Bringázás 3.56 km 14:53 04:11 p/km Normál tekerés Bringázás 3.51 km 15:05 04:18 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.95 km 1:10:02 06:24 p/km Normál futás Bringázás 4.14 km 25:32 06:10 p/km Normál tekerés Bringázás 3.53 km 15:55 04:31 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 12.52 km 53:00 04:14 p/km Normál tekerés Bringázás 3.54 km 15:30 04:23 p/km Normál tekerés	7 Túra 8.85 km 1:30:18 10:12 p/km Hegyi túra Túra 13.29 km 2:32:20 11:28 p/km Hegyi túra	8	49. hét 10 bringázás 54.97 km 4:09:50 2 futás 21.31 km 2:25:52 2 túra 22.14 km 4:02:38
9 Túra 2.09 km 22:54 10:57 p/km Hegyi túra	10 Bringázás 3.59 km 14:05 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 3.56 km 15:33 04:22 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 3.59 km 16:05 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 4.81 km 32:13 06:42 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 3.62 km 14:50 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 3.55 km 15:42 04:25 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 3.67 km 15:52 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 4.85 km 37:30 07:44 p/km Normál tekerés	14 Túra 44.3 km 10:10:51 13:47 p/km Hegyi túra	15 Túra 2.33 km 37:02 15:54 p/km Hegyi túra Egyéb 20:56 Edzés	50. hét 3 túra 48.72 km 11:10:47 8 bringázás 31.24 km 2:41:50 1 egyéb 0:20:56
16 Bringázás 3.62 km 16:09 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 4.01 km 20:09 05:01 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 6.03 km 26:01 04:19 p/km Normál tekerés Bringázás 3.69 km 20:02 05:26 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 3.58 km 14:19 04:00 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 4.52 km 20:20 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 3.9 km 22:48 05:51 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 3.63 km 17:21 04:47 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 16:51 04:47 p/km Normál tekerés Bringázás 4.5 km 17:23 03:52 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 24:36 05:22 p/km Normál tekerés	21	22	51. hét 11 bringázás 45.59 km 3:35:59
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	26.58 km	2:58:09	10.95 km	1:15:50
Bringázás	29	131.8 km	10:27:39	13.03 km	0:56:14
Túra	5	70.86 km	15:13:25	44.3 km	10:10:51
Egyéb	2	-	0:40:50	-	0:20:56
Összesen	39	229.24 km	29:20:03	44.3 km	10:10:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	834.84 km	96:04:22	68.89 km	8:44:33
Úszás	1	1 km	0:38:59	1 km	0:38:59
Bringázás	341	1608.88 km	117:26:10	43.72 km	3:00:42
Túra	54	391.31 km	79:56:39	44.3 km	10:10:51
Jóga	2	-	0:50:04	-	0:28:27
Erősport	7	0 kg	4:17:00	0 kg	0:39:01
Egyéb	48	-	23:08:16	-	2:54:11
Összesen	524	2886.55 km	323:21:57	68.890 km	10:10:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés