kiazmus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
3.52 km
15:54 04:31 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
5.35 km
34:17 06:24 p/km Normál futás 15:32 Edzés |
1
6.28 km
1:23:46 13:20 p/km Hegyi túra |
2
10.61 km
1:12:33 06:50 p/km Normál futás 21:32 Edzés |
3
7.48 km
1:56:01 15:31 p/km Hegyi túra |
44. hét
3.52 km
0:15:54
15.96 km
1:46:50
0:37:04
13.76 km
3:19:47 |
|
4
2.67 km
31:27 11:47 p/km Hegyi túra
3.56 km
16:13 04:33 p/km Normál tekerés |
5
5.3 km
32:54 06:12 p/km Normál futás
3.54 km
16:09 04:34 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
2.67 km
0:31:27
7.1 km
0:32:22
5.3 km
0:32:54 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.91 km | 1:45:27 |
10.61 km |
1:12:33 |
|
Bringázás
|
2 | 7.1 km | 0:32:22 |
3.56 km |
0:16:13 |
|
Túra
|
3 | 16.43 km | 3:51:14 |
7.48 km |
1:56:01 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:32 |
- | 0:21:32 |
| Összesen | 8 | 39.44 km | 6:30:35 |
10.61 km | 1:56:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 732.92 km | 84:19:45 |
68.89 km |
8:44:33 |
|
Úszás
|
1 | 1 km | 0:38:59 |
1 km |
0:38:59 |
|
Bringázás
|
280 | 1338.11 km | 96:18:37 |
43.72 km |
3:00:42 |
|
Túra
|
42 | 283.37 km | 58:24:55 |
13.21 km |
3:26:42 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:50:04 |
- | 0:28:27 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 4:17:00 |
0 kg |
0:39:01 |
|
Egyéb
|
45 | - | 22:05:43 |
- | 2:54:11 |
| Összesen | 435 | 2405.92 km | 267:55:30 |
68.890 km | 8:44:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
