Edzésleírás
400 zsvv
400 gyors krall
400 technika teknőccel
4 x 50 1 percre (0:45)
100 mell
4 x 50 1 percre
400 tea
4 x 100 vegyes
400 tea
100 mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |