Edzésleírás
134 bpm,
Két bükkfa-nyergtől a Pilis kilátóig 5 km (34 perc 40 mp). A zöldön vissza a kocsihoz. Utána a zöldön le Mária padig onnét fel a Vaskapu-völgyön az útig és vissza a kocsihoz.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:56:29 | 15.65 | 07:27 | 8.06 | 0 | 0 | 0 |