Edzésleírás
Könnyű futás a Naszályon , csak 2 emelkedő ( az egyik 2 km , a másik 4 km hosszú) tempós megfutása.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:22:00 | 28 | 07:13 | 8.32 | 0 | 0 | 0 | 127 |