Edzésleírás
Pilisszentkereszt - P- - Z - Z háromszög - Pilis-tető - Z háromszög - P+ - P-; Z+ - Z+ - S- - Pilis-nyereg - Z+ - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Z+ - Két-bükkfa-nyereg - Z+ - P-; S- - Rezső-kilátó - P-; S- - Dobogókő - P- - Pilisszentkereszt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:06:33 | 20 | 06:20 | 9.48 | 717 | 0 | 0 | 0 |