Béla futás

Afternoon Run2020.03.22 Vasárnap, 15:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:53

Távolság

18.02 km Szint: 94 m

Tempó

04:49 p/km (12.44 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
37
Maximum
231

Edzésleírás

Laza tempó csoportban , aztán 8 -szor Sugó -hídra felfutás, hazafelé enyhe fokozó Benne 6 perc + 3 perc tempósabb, levezető laza földúton és aszfalton.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 94 m

Átlagos pulzus: 139 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:45 1 04:45 12.63 -11 0 0 0
00:04:47 1 04:47 12.54 -4 0 0 0
00:04:48 1 04:48 12.50 0 0 0 0
00:05:04 1 05:04 11.84 1 0 0 0
00:04:46 1 04:46 12.59 0 0 0 0
00:04:50 1 04:50 12.41 -1 0 0 0
00:04:53 1 04:53 12.29 1 0 0 0
00:04:55 1 04:55 12.20 0 0 0 0
00:05:00 1 05:00 12.00 -1 0 0 0
00:04:58 1 04:58 12.08 1 0 0 0
00:04:50 1 04:50 12.41 2 0 0 0
00:04:49 1 04:49 12.46 -5 0 0 0
00:04:37 1 04:37 13.00 15 0 0 0
00:04:31 1 04:31 13.28 -1 0 0 0
00:04:28 1 04:28 13.43 2 0 0 0
00:05:05 1 05:05 11.80 4 0 0 0
00:04:56 1 04:56 12.16 -2 0 0 0
00:04:45 1 04:45 12.63 0 0 0 0
00:00:06 0.02 05:00 12.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!