Edzésleírás
Bemelegítés
5 kör:
- Swing 21
- Fekvőtámasz 25
Szakítás 50
5 kör:
- Elemelés 10
- Burpee 6
3 kör:
- Ugrókötél dupla tekerés 21
- Egykezes szakítás 10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:00 | 50.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |